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precise technique
Main goal is competition preparation or hitting new PR in Snatch and C&J
fuerza estable a largo plazo
The main load of the Deadlift strength program will be in the basic exercises such as DEADLIFT
STRENGTH PROGRAM (ES) Strength development precise techniqueDeja de esperar que tus marcas mejoren. Empieza a entrenar con un sistema que te dice exactamente qu hacer, cunto levantar y por qu funciona. Strength Program es un programa de 12 semanas, con 3 sesiones por semana, diseado para desarrollar: una sentadilla, press de banca y peso muerto ms fuertes; mayor capacidad de carga de trabajo; fuerza estable a largo plazo. Diseado por un olmpico. Probado y aprobado por atletas profesionales de alto nivel.
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