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this 26-minute session is designed to get your heart pumping and the fat burning—all while lying comfortably on your Reformer to protect your joints

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Basic Introductory Workout - Italian Version PILATES WORKOUT DVDS this 26-minute session is designedL'Essenziale di AeroPilates: Rebound & Reform Vivi la perfetta fusione tra un'attivit aerobica stimolante e una forza muscolare scolpita in questa introduzione fondamentale al pilates. Guidata dalla creatrice di AeroPilates, Marjolein Brugman, questa sessione di 23 minuti progettata per mostrarti esattamente come alternare l'energia del cardio rebounder con i tradizionali esercizi sul reformer, per un risultato equilibrato e total body. Durante tutta